给飘洋过海来带娃的老人| 老漂族 减负

今天,我想对辛苦带娃中的爷爷奶奶外公外婆们说说话,我想给你们四点建议,让你们的带娃生活,少一些烦恼和压力,多一些快乐和满足。




第一,    量力而行


作为子女,同时也是新手爸妈,他们心中充满感激,感谢你不远万里来帮忙。但是,请你一定要记住,你是助手,不是超人,不是大救星。现在的你,精力和体力,都不能和以前相提并论。你抱娃手痛了,一定要说;你站久了腿软,一定要坐下休息。在疲劳或者状态不佳的情况下带娃,对大家都没有好处。你的健康,非常重要,请一定要保重身体。


第二,    有效沟通


请一定要多和儿女沟通,了解彼此的想法。直截了当,“丑话说在前头”的方式,反而最不伤和气。现在马老师教各位一个句式,有利于达成有效的沟通。


关键词:当,我觉得/我认为,如果下次/如果以后,我希望。


我现在造个句,做为举例,

我用手洗宝宝衣服的时候,你吼我,说我洗得不干净,要放到洗衣机里洗;当时,我觉得很伤心,心情低落;我希望以后告诉我该怎么做的时候,注意语气平和,因为我确实不知道你认为洗衣机会洗得更干净。”


可以回想一下这个造句。当你把具体情境,你的心情感受,还有对子女的要求,都详细的表达出来以后。这个矛盾就开始化解了。


多多沟通,你会发现,问题并没有你想得那么难。


第三,    务必放权


养儿育女,是一个怎样的过程?我认为,是不断教会孩子生存技能和本领,一步步让孩子独立的过程。现在,你的儿女必须要进行角色转换,他们是一家之主,是新生宝宝的父母。当然,我完全有理由相信,你是一个非常有育儿经验的人,几十年前,你也非常成功地照顾和哺育了你自己的孩子。但是,时空都发生了变化,太多的不同了。在某些问题上,医生们,科学家们都还有截然相反的观点。更何况,在两代人身上呢。你要做的就是,征求儿女的意见,他们希望你怎么帮,你就怎么帮。

也许你会说,我的孩子是新手爸妈,他们不懂。我不想他们走弯路。是的,没人天生懂,如何做好父母,新手父母必须在实践的过程中,上好第一课,才能达成心智的成熟。所谓弯路和捷径,都是非常主观的定义,让你的儿女,选择自己喜欢的,认为对的育儿方式,就是最好的选择。


第四,    寻求外援


我在工作中,经常接触一家三代。很多时候,产后抑郁症还发生在老人身上,当有抑郁和焦虑症状的时候,要注意心理疏导,要寻求亲友,甚至是专业心理咨询师的帮助。有困难的时候,请一定要找外援。送菜服务,订餐外卖,清洁阿姨,月嫂阿姨,都是你可以请到的外援。如果自己不擅长,就不必为难自己,不要过分要求自己。


好了,今天就聊到这里吧,谢谢阅读哦!我们祝所有爷爷奶奶外公外婆的晚年生活,幸福美满,健康快乐。


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